Créer un "high" pour mieux jouer au golf
Le mouvement et la respiration peuvent être combinés pour déclencher un effet neurochimique permettant de jouer votre meilleur golf.
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Patrick Sebastien
14 mai5 Min
Les 3 principales leçons des arts martiaux qui s'appliquent au golf
Les 3 meilleures leçons d'arts martiaux du coach de performance Patrick Sébastien qui s'appliquent au golf.
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Patrick Sebastien
3 mai6 Min
Le golf, le nouvel art martial
Que pouvons-nous apprendre des arts martiaux et appliquer au golf ? Un ancien entraîneur de combat partage son parcours.
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Patrick Sebastien
22 avr.4 Min
Comprendre la dominance de Nelly Korda
Le point de vue d'un entraîneur de performance sur les raisons pour lesquelles Nelly Korda domine actuellement le monde du golf.
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Patrick Sebastien
8 avr.5 Min
Comment un joueur du PGA Tour a perdu un tournoi en perdant sa connexion à "la zone"
Si vous avez regardé la ronde finale de l'événement Texas Valero Open du PGA dimanche, vous avez été témoin d'une incroyable...
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Patrick Sebastien
2 avr.4 Min
Les 3 meilleures stratégies de respiration pour mieux jouer au golf
En tant que professionnels du golf et coachs mentaux, nous recherchons constamment des moyens d’aider les golfeurs à atteindre leur...
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Patrick Sebastien
10 févr.4 Min
Peur et stress : outils de performance pour les athlètes et les plus performants
Je regardais récemment un match éliminatoire de la NFL, les Chiefs contre les Ravens, et le commentateur a dit quelque chose à propos du...
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Patrick Sebastien
31 janv.3 Min
Les étapes d'un état de flow
En plus d’être un super-cocktail neurochimique, un état de flow peut être décomposé en trois étapes fondamentales. C’est en apprenant ces...
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Patrick Sebastien
31 janv.3 Min
L'état de flow, un super-cocktail neurochimique
LA SCIENCE DE L'ÉTAT DE FLUX En 2014, au retour d’un an au Costa Rica, ou de retour à la « réalité » pour ainsi dire, je me suis...
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Patrick Sebastien
30 janv.5 Min
Comment j'ai découvert la performance optimale
How I discovered the Move-Breathe-Flow formula by running up a mountain and meditating in the jungle.
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