"Améliorer votre jeu de golf nécessite la synergie du conditionnement physique, de l’entraînement technique et de la concentration mentale; lorsque vous entraînez à la fois votre corps et votre esprit, chaque coup représente le reflet de votre véritable potentiel."
Patrick Sebastien
SERVICES DE COACHING
Option 1: Les principes du golf pour débutants (60 min)
Une approche centrée sur le mouvement pour apprendre l’élan et les stratégies de golf, axée sur la technique, l'équilibre, le rythme, les tendances naturelles, la préparation physique et mentale.
Les séances comprendront du temps en salle de gym et sur le simulateur de golf pour une expérience d'entraînement de golf complète.
Option 2: Entraînement de golf pour les athlètes (90 min)
Une approche vers l'entraînement de golf pour les athlètes, basée sur les trois aspects fondamentaux du golf : technique, physique et mental. Les séances comprennent un entraînement physique et mental en salle de gym, suivi d'une séance de golf de 60 minutes sur simulateur, axée sur les aspects techniques et mentaux du jeu.
Ces séances sont destinées aux athlètes et aux golfeurs sérieux qui souhaitent faire passer leur jeu au prochain niveau.
Option 3: Maîtriser le jeu mental (60 min)
Des séances de coaching spécifiques au golf dédiées à la construction d'un jeu mental solide, comprenant une routine cohérente pré-élan, des techniques de respiration et de visualisation et d'autres stratégies pour améliorer la concentration et le contrôle émotionnel sur le parcours de golf.
Les séances se déroulent sur le simulateur pour offrir un entraînement basé sur les différentes situations qui peuvent se présenter sur le terrain.
Option 4 : L’entraînement physique et mental pour le golf
En combinant l’entraînement physique en salle de gym, l’entraînement respiratoire et l’entraînement mental sur un simulateur de golf, vous apprendrez à préparer votre corps et votre esprit pour jouer votre meilleur golf.
« Mettez votre corps au défi pour concentrer votre esprit. Concentrez votre esprit pour jouer votre meilleur golf et vivre votre meilleure vie. »
Patrick Sébastien
« Le golf est technique, physique et mental, mais l’esprit contrôle tout. »
Patrick Sébastien
À propos de Patrick Sébastien...
En tant qu'entraîneur de performance dévoué, Patrick Sébastien se spécialise dans la libération du potentiel maximal d'un athlète. Fort d'une expérience diversifiée dans les arts martiaux, la méditation et la préparation physique, Patrick s'est tourné vers le golf, combinant des stratégies d'entraînement physique et mental pour améliorer les performances des golfeurs.
Depuis qu'il s'est lancé dans le domaine de la performance au golf, Patrick a travaillé avec des golfeurs de tous niveaux, des débutants aux joueurs professionnels sur les circuits LPGA et Korn Ferry.
Un élément clé de ses programmes de coaching est l'entraînement respiratoire, qu'il utilise pour aider les athlètes à améliorer leur concentration, à réduire leur stress et à prendre le contrôle de leur jeu. L'approche holistique de Patrick permet aux athlètes d'exceller à la fois dans leur sport et dans leur croissance personnelle, favorisant la résilience et la pleine conscience.
TÉMOIGNAGES
Patrick est patient, attentionné, créatif et compatissant. Il est capable de distiller son expertise dans les aspects spirituels et scientifiques des états de Flow dans des outils simples mais profondément percutants pour les personnes avec qui il travaille.
Shay Kostabi – Fondateur, Fitness Career Mastery
La compréhension approfondie de Patrick en matière d’entraînement au mouvement et à la respiration m’a non seulement aidé à gérer un problème de douleur chronique traumatique, mais il m’a également guidé vers une meilleure qualité de vie.
Dr Ken Kashkin
Depuis que je travaille avec Patrick, j’ai pu apporter un sentiment de calme et de présence sur le terrain de golf. La respiration est devenue mon 15ème bâton et un outil sur lequel je m’appuie souvent, dans les bons comme dans les mauvais moments, pour revenir à un espace libre et ancré. Je pense que c’est l’avenir du sport et que c’est une partie essentielle de ma routine quotidienne.
J.T. Griffin – Golfeur professionel