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Le mouvement et la respiration peuvent être combinés pour déclencher un effet neurochimique permettant de jouer votre meilleur golf.

Si vous avez regardé la ronde finale de l'événement Texas Valero Open du PGA dimanche, vous avez été témoin d'une incroyable...

Je regardais récemment un match éliminatoire de la NFL, les Chiefs contre les Ravens, et le commentateur a dit quelque chose à propos du...

En plus d’être un super-cocktail neurochimique, un état de flow peut être décomposé en trois étapes fondamentales. C’est en apprenant ces...

LA SCIENCE DE L'ÉTAT DE FLUX En 2014, au retour d’un an au Costa Rica, ou de retour à la « réalité » pour ainsi dire, je me suis...

How I discovered the Move-Breathe-Flow formula by running up a mountain and meditating in the jungle.