LE COACHING DE PERFORMANCE POUR DÉBLOQUER VOTRE PLEIN POTENTIEL
"Améliorer votre jeu de golf nécessite la synergie du conditionnement physique, de l’entraînement technique et de la concentration mentale; lorsque vous entraînez à la fois votre corps et votre esprit, chaque coup représente le reflet de votre véritable potentiel."
Patrick Sebastien
J'ai découvert une passion pour le coaching il y a plus de 20 ans, dans un sport très différent, le Muay Thaï (ou boxe thaï). Ce que j'aimais le plus dans l'entraînement et l'enseignement des arts martiaux, c'était la combinaison de connaissances techniques, physiques, mentales et stratégiques qu'il exigeait.
En 2020, alors que mon corps commençait à se détériorer, j'ai su qu'il était temps de commencer à planifier la suite de mon parcours de coaching. Je venais de reprendre le golf, après 10 ans d'absence, et lorsqu'un joueur du Korn Ferry Tour m'a contacté pour l'aider avec l'entraînement respiratoire et le coaching mental, j'ai pris cela comme un signe et je me suis tourné vers le coaching de performance pour le golf.
Patrick Sébastien
Qu'est-ce que le coaching de performance pour le golf ?
Bien sûr, cela dépend du joueur, mais voici quelques points sur lesquels nous nous concentrerons :
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Établir une routine d'entraînement régulière avant chaque coup pour améliorer la concentration et la réflexion stratégique.
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Élaborer une stratégie d'entraînement structurée pour optimiser votre temps sur le practice, la zone de jeu court et le green.
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Techniques de respiration pour calmer ou réveiller le système nerveux, selon les besoins du moment.
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Stratégies de méditation et de visualisation utilisables en dehors du parcours pour améliorer vos performances.
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Entraîneur certifié Decade, j'accompagne les golfeurs de compétition sur la stratégie de parcours et l'acquisition d'un état d'esprit positif.
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Entraînements simples mais très efficaces pour le corps et l'esprit, spécifiques au golf.
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J'aime également présenter aux joueurs différentes façons de combiner mouvement et respiration, sur et en dehors du parcours, pour atteindre un état de performance optimal et en tirer parti pour améliorer leurs performances.
Après 10 ans d'absence du golf, j'étais impatient de recommencer. Les premiers mois ont été difficiles : le golf n'est pas comme le vélo (du moins, pas pour moi), mais j'ai fini par trouver mon swing et j'ai commencé à jouer correctement.
Mais ensuite, je me suis heurté à un mur. Malgré tous mes efforts pour améliorer ma technique, je n'arrivais pas à améliorer mes scores. Alors, après une partie où j'avais l'impression d'avoir bien mieux joué que ce que mon score reflétait, j'ai fait une analyse complète après la partie et j'ai compté au moins sept coups dus à des erreurs mentales.
Grâce à mes connaissances en matière d'entraînement respiratoire et de visualisation, j'ai créé ma première routine d'avant-coup, j'ai pu ralentir le rythme sur le parcours et mes scores ont immédiatement commencé à s'améliorer.
Patrick Sébastien
C'est pour qui le coaching de performance pour le golf ?
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Les joueurs qui prennent leur entraînement physique et mental au sérieux, qui sont prêts à repousser leurs limites et à se dépasser, sur le parcours comme en dehors.
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Les joueurs qui estiment ne pas atteindre leur plein potentiel en raison de divers facteurs tels que la peur, le doute, la gestion du stress ou un manque de concentration sur le parcours.
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Les joueurs qui reconnaissent l'importance du mental, d'une routine avant le coup et d'une stratégie sur le parcours.
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Les joueurs qui souhaitent apprendre la science des états de flow, comment entrer dans la zone et libérer leur plein potentiel.
TÉMOIGNAGES
Coach Patrick m'aide à trouver l'état d'esprit audacieux dont j'ai besoin, à vivre le moment présent et à faire preuve de patience. J'attends toujours nos séances avec impatience.
Carlee Meilleur - Golfeuse junior d'élite
Depuis que je travaille avec Patrick, j’ai pu apporter un sentiment de calme et de présence sur le terrain de golf. La respiration est devenue mon 15ème bâton.
J.T. Griffin – Golfeur professionel
Depuis que Patrick a rejoint notre académie, nous avons pu former d'excellents joueurs dans tous les aspects du jeu : technique, physique et mental.
La différence entre hier et aujourd'hui… mes joueurs savent désormais comment gagner.
Steve Foisy - Directeur de FGA Inc.
Apprenez des stratégies de gestion de parcours éprouvées pour éliminer les erreurs commises par la plupart des golfeurs et maximiser votre potentiel.
Développé par Scott Fawcett, Decade Golf est un programme d'entraînement complet axé sur les aspects stratégiques et mentaux du jeu.
Patrick Sébastien est entraîneur certifié Decade.
