RESPIRER POUR
LA PERFORMANCE OPTIMALE

Respirer pour la performance optimale - un atelier pour les entreprises, les gyms et les studios

Semblable à ce que nous proposons dans le cadre de l'atelier Stress: Outil de performance, ce format plus court se concentre sur les techniques et stratégies d'entraînement respiratoire pour vous aider à contrôler le stress, à concentrer votre esprit et à atteindre un état de performance optimale.

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Cet atelier comprend:
 

• Une brève introduction à la science de l’entraînement respiratoire

• Techniques de respiration simples et très efficaces pour différentes situations

• Stratégies d'entraînement respiratoire pour créer une pratique cohérente

• Une expérience de respiration en groupe

• Un cahier d'exercices imprimé pour chaque personne présente

• Accès à une plateforme de support vidéo

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Cet atelier est disponible en personne ou en ligne.

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Contactez-nous pour réserver et les informations par rapport aux coûts.